Ein weiches pillowRuhekissen liegt auf dem Bett. Das Licht geht aus und die Augen schließen sich. Endlich ist es Zeit für die nightlynächtliche Ruhe. Wir verbringen fast ein Drittel unseres Daseins im slumberlandSchlummerland, doch oft bleibt uns der Weg dorthin versperrt. Laut expertsFachleuten der Cleveland Clinic ist der Schlaf jedoch kein bloßer standstillStillstand, sondern eine vitallebenswichtige maintenance workWartungsarbeit für Körper und Geist. In diesem resting stateRuhezustand füllen wir unsere energy storesKraftspeicher auf und ordnen die world of thoughtsGedankenwelt. Ein gesundes need for restRuhebedürfnis ist die Grundlage für jede energyTatkraft und joy of lifeLebensfreude.
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