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Ein weiches 枕头Ruhekissen liegt auf dem Bett. Das Licht geht aus und die Augen schließen sich. Endlich ist es Zeit für die 夜间的nächtliche Ruhe. Wir verbringen fast ein Drittel unseres Daseins im 梦乡Schlummerland, doch oft bleibt uns der Weg dorthin versperrt. Laut 专家Fachleuten der Cleveland Clinic ist der Schlaf jedoch kein bloßer 停滞Stillstand, sondern eine 至关重要的lebenswichtige 维护工作Wartungsarbeit für Körper und Geist. In diesem 休息状态Ruhezustand füllen wir unsere 能量储备Kraftspeicher auf und ordnen die 思想世界Gedankenwelt. Ein gesundes 休息需求Ruhebedürfnis ist die Grundlage für jede 活力Tatkraft und 生活乐趣Lebensfreude.

Foto: Stephanie Pratt / Wikimedia Commons (CC0)