किसी हाइलाइट किए गए शब्द पर क्लिक करके उसे सुनें।
किसी हाइलाइट किए गए शब्द को सुनने के लिए टैप करें।

Ein Teller steht leer auf dem Tisch. Der Bauch fühlt sich voll und schwer an. Viele Menschen möchten sich jetzt einfach nur hinlegen. Doch wer dem Drang zum भोजनोपरांत नींदVerdauungsschläfchen widersteht, tut seiner जीवनशैलीLebensweise etwas Gutes. Der Körper braucht nach dem Essen viel Kraft für die Verdauung. Sobald wir das कांटा चम्मचBesteck weglegen, beginnt im पाचन तंत्रVerdauungstrakt ein बहुआयामीvielschichtiges परस्पर क्रियाWechselspiel. Nährstoffe gelangen in die रक्तप्रवाहBlutbahn. Laut शोध परिणामForschungsergebnissen der George Washington University ist dies der सर्वोत्तम संभवbestmögliche समयZeitpunkt für leichte घर का कामHausarbeit oder einen kurzen सैरSpaziergang. Dieser क्षणAugenblick im समय अंतरालZeitfenster nach der भोजनMahlzeit ist महत्वपूर्णentscheidend für die कार्यप्रणालीWirkungsweise der खाद्य पदार्थNahrungsmittel auf unseren Speiseplan.