Ein weiches आरामदायक तकियाRuhekissen liegt auf dem Bett. Das Licht geht aus und die Augen schließen sich. Endlich ist es Zeit für die रात कीnächtliche Ruhe. Wir verbringen fast ein Drittel unseres Daseins im नींद की दुनियाSchlummerland, doch oft bleibt uns der Weg dorthin versperrt. Laut विशेषज्ञोंFachleuten der Cleveland Clinic ist der Schlaf jedoch kein bloßer ठहरावStillstand, sondern eine अति आवश्यकlebenswichtige रखरखाव का कार्यWartungsarbeit für Körper und Geist. In diesem विश्राम की अवस्थाRuhezustand füllen wir unsere ऊर्जा भंडारKraftspeicher auf und ordnen die विचारों की दुनियाGedankenwelt. Ein gesundes आराम की आवश्यकताRuhebedürfnis ist die Grundlage für jede कार्यशक्तिTatkraft und जीवन का आनंदLebensfreude.
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