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Ein weiches وسادة راحةRuhekissen liegt auf dem Bett. Das Licht geht aus und die Augen schließen sich. Endlich ist es Zeit für die ليليةnächtliche Ruhe. Wir verbringen fast ein Drittel unseres Daseins im أرض الأحلامSchlummerland, doch oft bleibt uns der Weg dorthin versperrt. Laut خبراءFachleuten der Cleveland Clinic ist der Schlaf jedoch kein bloßer توقف تامStillstand, sondern eine حيويةlebenswichtige أعمال صيانةWartungsarbeit für Körper und Geist. In diesem حالة راحةRuhezustand füllen wir unsere مخازن الطاقةKraftspeicher auf und ordnen die عالم الأفكارGedankenwelt. Ein gesundes حاجة للراحةRuhebedürfnis ist die Grundlage für jede طاقة العملTatkraft und بهجة الحياةLebensfreude.

Foto: Stephanie Pratt / Wikimedia Commons (CC0)