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Ein weiches подушкаRuhekissen liegt auf dem Bett. Das Licht geht aus und die Augen schließen sich. Endlich ist es Zeit für die нічнийnächtliche Ruhe. Wir verbringen fast ein Drittel unseres Daseins im країна снівSchlummerland, doch oft bleibt uns der Weg dorthin versperrt. Laut фахівціFachleuten der Cleveland Clinic ist der Schlaf jedoch kein bloßer застійStillstand, sondern eine життєво важливийlebenswichtige технічне обслуговуванняWartungsarbeit für Körper und Geist. In diesem стан спокоюRuhezustand füllen wir unsere запаси енергіїKraftspeicher auf und ordnen die світ думокGedankenwelt. Ein gesundes потреба у відпочинкуRuhebedürfnis ist die Grundlage für jede енергійністьTatkraft und радість життяLebensfreude.

Foto: Stephanie Pratt / Wikimedia Commons (CC0)