Ein weiches almohadaRuhekissen liegt auf dem Bett. Das Licht geht aus und die Augen schließen sich. Endlich ist es Zeit für die nocturnonächtliche Ruhe. Wir verbringen fast ein Drittel unseres Daseins im mundo de los sueñosSchlummerland, doch oft bleibt uns der Weg dorthin versperrt. Laut expertosFachleuten der Cleveland Clinic ist der Schlaf jedoch kein bloßer paralizaciónStillstand, sondern eine vitallebenswichtige trabajo de mantenimientoWartungsarbeit für Körper und Geist. In diesem estado de reposoRuhezustand füllen wir unsere reservas de energíaKraftspeicher auf und ordnen die mundo de los pensamientosGedankenwelt. Ein gesundes necesidad de descansoRuhebedürfnis ist die Grundlage für jede dinamismoTatkraft und alegría de vivirLebensfreude.
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