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Ein weiches travesseiroRuhekissen liegt auf dem Bett. Das Licht geht aus und die Augen schließen sich. Endlich ist es Zeit für die noturnanächtliche Ruhe. Wir verbringen fast ein Drittel unseres Daseins im terra do sonoSchlummerland, doch oft bleibt uns der Weg dorthin versperrt. Laut especialistasFachleuten der Cleveland Clinic ist der Schlaf jedoch kein bloßer paralisaçãoStillstand, sondern eine vitallebenswichtige trabalho de manutençãoWartungsarbeit für Körper und Geist. In diesem estado de repousoRuhezustand füllen wir unsere reservas de energiaKraftspeicher auf und ordnen die mundo dos pensamentosGedankenwelt. Ein gesundes necessidade de descansoRuhebedürfnis ist die Grundlage für jede dinamismoTatkraft und alegria de viverLebensfreude.

Foto: Stephanie Pratt / Wikimedia Commons (CC0)