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Ein weiches dinlenme yastığıRuhekissen liegt auf dem Bett. Das Licht geht aus und die Augen schließen sich. Endlich ist es Zeit für die geceye özgünächtliche Ruhe. Wir verbringen fast ein Drittel unseres Daseins im uyku diyarıSchlummerland, doch oft bleibt uns der Weg dorthin versperrt. Laut uzmanlarFachleuten der Cleveland Clinic ist der Schlaf jedoch kein bloßer durgunlukStillstand, sondern eine hayatilebenswichtige bakım çalışmasıWartungsarbeit für Körper und Geist. In diesem dinlenme haliRuhezustand füllen wir unsere enerji deposuKraftspeicher auf und ordnen die düşünce dünyasıGedankenwelt. Ein gesundes dinlenme ihtiyacıRuhebedürfnis ist die Grundlage für jede çalışma azmiTatkraft und yaşam sevinciLebensfreude.

Foto: Stephanie Pratt / Wikimedia Commons (CC0)